Памятка по профилактике гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции

Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими.

Чтобы не заразиться, необходимо:

— соблюдать масочно-перчаточный режим, маску менять необходимо каждые два-три часа, утилизировать их и перчатки можно только в пакеты для мусора;
— мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи;
— тщательно намыливайте руки (не менее 20 секунд), уделяя внимание и межпальцевым промежуткам, ополосните водой, вытирать их рекомендуется одноразовыми полотенцами;
— после возвращения с улицы домой – вымойте также водой лицо и глаза, а носовые проходы промойте с изотоническим раствором соли;
— не прикасайтесь к лицу, глазам, носу грязными руками;
— для очистки рук применяйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе;
— на время подъёма заболеваемости откажитесь от рукопожатий, поцелуев и объятий, не устраивайте семейных мероприятий;
— чаще проветривайте жилые и служебные помещения;
— не пользуйтесь общими полотенцами, посудой.

Если вы заболели необходимо:

— вызвать врача на дом, отказаться от посещения медицинских учреждений;
— минимизируйте контакты со здоровыми людьми;
— если заболевший проживает с другими членами семьи, всем необходимо носить маски, дезинфицировать поверхности;
— при кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — локтевым сгибом;
— пользуйтесь только личной или одноразовой посудой;
— изолируйте от членов семьи предметы личной гигиены заболевшего (зубную щётку, мочалку, полотенца;
— проводите влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

Не забывайте про универсальные средства профилактики:

— придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);
— пейте больше жидкости;
— реже бывайте в людных местах;

Запомните! Вирусы могут находиться в воздухе, переноситься на расстояние до нескольких сот метров, оседать на окружающие предметы. При этом они сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Автор записи: Администратор